Ich kann mich noch so gut an meine beiden Schwangerschaft erinnern. Es ist faszinierend was mit deinem Körper aber auch mit deiner Psyche passiert. Ich hatte an sich eine wirklich zwei wunderbare Schwangerschaften. Ausser während der ersten 3 Monate, in denen ich vor Übelkeit meinte sterben zu müssen, war danach bis auf ein paar kleine Zipperleinchen alles super. Auch die Geburten waren wirklich schöne Erlebnisse. Mir war von Anfang an klar, dass ich meine Kinder in einer privaten heimeligen Atmosphäre zur Welt bringen möchte. Und das hat auch gottseidank wirklich super geklappt. Bei Karla war ich noch nicht so mutig, und bin daher ins Geburtshaus gegangen und bei Marlene wars ne richtig Hausgeburt. Trotz ziemlicher Bedenkenträger in meinem Umfeld, war ich hier von Anfang an super klar und sicher, dass alles problemlos klappt. Und so wars dann auch.
Leider hört man als werdende Mutter nur selten Positiv außen. Stattdessen wird man mit schlimmen Geburtsberichten andere Mütter konfrontiert, welche die Angst und Unsicherheit noch mehr schüren. Daher ist es sehr wichtig sich gut abzugrenzen, sich selbst optimistisch auf die Geburt vorzubereiten und im Vertrauen zu bleiben.
Lass es zu deiner tiefsten Überzeugung werden, dass die Geburt deines Kindes ein natürlicher Vorgang ist und du selbst in der Lage bist, dein Baby leicht und zu gebären.
Ich kann an dich als werdende Mutter nur appellieren: "geh mehr in die Eigenverantwortung und vertraue deiner Intuition und deinem Körper."
Eine wunderbare Unterstützung während dieser Zeit aber auch danach sind ätherische Öle. Sei es, dass du dich einfach emotional unausgeglichen fühlst, oder du unter Schwangerschaftsübelkeit, Kopfschmerzen, Blähungen, Sodbrennen, Muskelkrämpfe, schmerzende Brustwarzen, Wasserablagerungen, Krampfadern, Dehnungsstreifen usw. leidest.
Während der Geburt gibt es tolle ätherische Öle, die einleitend wirken die die Wehen fördern, Angst vertreiben, Schmerzen lindern dich entspannen lassen.
Hier eine kleine Auflistung an tollen Ölen während der Zeit der Schwangerschaft und Geburt:
Lavender (Lavendel)
Eins der beliebtesten Öle ist Lavendel. Lavendel ist weit verbreitet und anerkannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften. Du kannst es perfekt auf deine Brüste, Bauch oder Füße einmassieren.
Ingwer
Das ätherische Ingweröl, das neu aus Madagaskar stammt, wird aus dem frischen Rhizom der Ingwerpflanze gewonnen, also dem unterirdischen Stiel der Pflanze, aus dem das Wurzelsystem heraussprießt. Ingwer unterstützt dich vor allem in den Phasen der morgendlichen Übelkeit. Bei der äußerlichen Anwendung sorgt ätherisches Ingweröl für ein wärmendes Gefühl auf der Haut.
Frankincense (Weihrauch)
Vielleicht ist Weihrauch das kostbarste der alten Öle. Weihrauch ist bei modernen Verbrauchern wegen seiner vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten ein wichtiger Bestandteil. Weihrauch findet Anwendung zur Entspannung, für die Unterstützung des Immunsystems und zur Verbesserung unserer Stimmung.
Lemon (Zitrone)
Ein weiterer Favorit ist das Zitronenöl, das kaltgepresste Kraftpaket aus der Zitronenschale, wobei seine zarte Art und potenten Eigenschaften erhalten bleiben. Lemon ist ein leistungsfähiges aromatisches, aktuelles und Reinigungsmittel, die verwendet werden, um viele andere Öle ergänzen zu können. Versprühen von Zitrone in einem Raum kann die Luft reinigen und gibt Stimmungsauftrieb. Es wird auch auf Oberflächen eingesetzt und kann in der gesamten Wohnung als ungiftige Reinigungskraft genutzt werden.
Melaleuca (Tea Tree)
Bekannt durch seine Namen „Tea Tree“. Melaleuca wurde für seine reinigenden und regenerierenden Eigenschaften insbesondere für die Haut verehrt. Zusammengesetzt aus mehr als neunzig verschiedenen Verbindungen, hat Melaleuca unbegrenzte Möglichkeiten für Anwendungen. Es ist das Öl der emotionalen Abgrenzung.
Clary Sage (Muskatellersalbei)
Wegen seiner bekannten stimmungshebenden und aufheiternden Eigenschaften hat Muskatellersalbei bei Frauen eine weit verbreitete Anwendung in der Beruhigung von Unbehagen verbunden mit dem monatlichen Menstruationszyklus gefunden. Während der Schwangerschaft hilft es dir aber in der Phase der Entbindung, denn es ist wehenfördernd.
Geranium (Geranie)
Geranium bietet herausragende Vorteile für die Haut und ist ein häufiger Bestandteil in vielen Hautpflegeprodukte. Die lindernden und unterstützenden Eigenschaften machen dieses Öl zu einem wertvollen Begleiter. Der Duft der Geranie, der an Rosenduft erinnert, besitzt zudem eine beruhigende Wirkung und ist daher ein sehr beliebtes Öl für deine Pflege.
Grapefruit
Der Duft von Grapefruit ist frisch, sein belebendes Aroma hebt die Stimmung und belebt die Sinne bei ängstlichen Gedanken. Aus der Schale gepresst besitzt die Grapefruit mehr als nur einen frischen Duft, die reinigenden und belebenden Eigenschaften haben es zu einem Liebling unter den ätherischen Ölen gemacht. Das Öl unterstützt dich weiter bei schweren Beinen.
Peppermint
bei Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Verdauungsproblemen ist Peppermint ein wunderbares Öl
Sicherheitshinweise
In der Schwangerschaft sollten die Öle nie unverdünnt verwendet und niemals innerlich eingenommen werden. Auch sollten zu Beginn der Schwangerschaft keine ätherischen Öle aufgetragen werden, sondern nur über den Diffuser vernebelt werden.
Während der Schwangerschaft, Entbindung und Stillzeit gibt es einige Öle die unterstützend wirken und andere Öle sind jedoch zu vermeiden.
Auszug aus den Ölen, die du während der Schwangerschaft vermeiden solltest:
– Eukalyptus, – Kampfer, – Oregano, – Thymian, – Wintergrün…(nicht abschließend)
Wo kann ich die Öle bestellen?
Die meisten Öle sind bereits in dem Home Essential Kit enthalten. Du kannst die einzelnen zusätzlichen Öle ganz einfach über dein Benutzerkonto im Online Shop nachbestellen.
Hast du noch kein Starterset und Benutzerkonto? Dann gehe zu Öle bestellen und wähle eines der Startersets, in welchem auch ein Diffuser enthalten ist, oder kreiere dein individuelles Schwangerschafts-Starter Set.
Hast du noch Fragen? Dann schreib mir
Ich bin für dich da!
Deine Eva
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