Braucht es überhaupt Nahrungsergänzungsmittel ?
Ich habe mich wirklich lange mit dem Thema befasst, unzählige Bücher gelesen und kann dir folgendes dazu sagen:
Es ist kein Geheimnis, dass unsere moderne westliche Ernährungsform mit viel Fett, Zucker, Weißmehl und Fertigprodukten unseren Körper auf Dauer stark belastet. Fertigprodukte und Fast Food, aber auch viele Backwaren und andere verpackte Produkte sind nicht mehr frei von Zusatzstoffen. Unsere Mahlzeiten enthalten immer weniger frische Zutaten und viel zu viele künstliche Zusätze. Der hohe Gehalt an Eiweiß und Fett in unserer Ernährung sorgt langfristig für eine enorme Säurelast in unserem Körper. Insbesondere der Konsum von tierischen Produkten spielt hier eine entscheidende Rolle. Ein Mangel an Nährstoffen in Obst und Gemüse aufgrund von ausgewaschenen Böden und Hybridkulturen führt zusätzlich zu unbewussten Mangelerscheinungen und Pestizide, Mikroplastik und chemische Emulgatoren in unseren Lebensmitteln helfen dieser Situation nicht.
Auch wenn wir uns ausschließlich Bio, regional und saisonal ernähren würden, ist es heute unmöglich, den Bedarf an Mineralien und Vitaminen abzudecken die unser Körper benötigt. Hinzu kommt noch, dass aufgrund unseres stressigen Lebensstiles unser Körper heute mehr Nährstoffe als früher benötigt.
Es gibt dazu auch eine Vielzahl von Studien. Vieles findest du dazu auf Google-Scholar.
Doch, was genau bewirken Nahrungsergänzungsmittel überhaupt ?
Die Mineralien und Vitamine die in Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind, helfen unserem Körper, dass er im optimalen Zustand funktionieren kann. Sie unterstützen verschiedene Abläufe und Systeme in unserem Körper so wie Herzkreislauf, Stoffwechsel, muskuläres System und Nervensystem. Vor allem die sensiblen Organsysteme wie das Hormonsystem oder auch das Nervensystem leiden meistens als erstes bei einer Unterversorgung.
Spätestens, wenn du unter permanenter Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Verdauungsprobleme, Schlafproblemen, Hormonproblemen leidest, solltest du über Nahrungsergänzung nachdenken.
Auf was solltest du bei den Produkten achten:
Ich habe lange nach einem qualitativen Kombi Produkt gesucht, bei dem ich sicher sein kann, dass es von höchster, reiner Qualität ist, alle Inhaltsstoffe meinen Bedarf abdecken und die Bioverfügbarkeit so ist, dass mein Körper sie auch aufnehmen kann. Denn bei den meisten Produkten aus dem Discounter, ist die Bioverfügbarkeit schlecht und der Körper kann die Inhaltsstoffe nicht aufnehmen. Zudem ist die absolute Reinheit eines Produkts ebenso wichtig.
Und ich habe mich daher für das Life Long Vitality Pack von dōTERRA entschieden. Dieses Kombinationsprodukt beinhaltet alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe, Omega Fett Säuren und Zellschutzstoffe und das in sehr hoher Bioverfügbarkeit. LLV wurde entwickelt, um uns mit gezielten Mengen an essentiellen Nährstoffen zu versorgen und uns so, mehr Vitalität und Gesundheit zu schenken.
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